Escritura para estar presente

—Un taller para conectar con tu naturaleza interior—

 

Por mucho tiempo he tenido prisa. Sencillamente ha sido esto: la velocidad del cielo y de la tierra no eran las mías. Como un animal herido, he corrido de un lado para otro, he tomado aviones de costa a costa sin detenerme a mirar, a escuchar, a sentir la verdadera naturaleza que me habita. Me he llenado de información la mente, el cuerpo, la casa, intentando crear un lugar seguro de conocimiento en el que el mundo fuera algo sólido, algo que pudiera conocer y describir, algo que «siempre estuviera ahí», sosteniéndome. Me he llenado de voces, de imágenes, de los nombres de unos y otras, de sus creencias, sus fábulas, sus ideas, creyendo que eran las mías. En algún momento aparecieron el miedo, la ansiedad, la furia, el desconocimiento de mí misma, un constante navegar en un océano incierto. En esos momentos siempre me latía la misma pregunta: ¿Quién soy? ¿Quién es la que vive?

Utilizar la palabra «presencia» para presentar este experimento no es baladí. Lo que he descubierto —lo que sigo descubriendo— es que solo cuando tomo conciencia de que este es mi tiempo de vida, este ahora, este aquí, logro conectar conmigo misma. Solo a través de la presencia —que es un proceso de escucha, de detenimiento, de dejar de oír el ruido cotidiano— puedo acercarme a mi naturaleza interior.

Recobrar la presencia es aprender a estar con una misma. A no poner, entre nosotras y el momento «ahora» ningún artefacto: ni el sueño, ni las redes sociales, ni siquiera la lectura o los encuentros. Recobrar la presencia es crear un instante para escucharnos. Adentro hay una voz que dice y guía pero ¿quién la escucha? Si no la escuchamos, seguimos siendo empujadas por una tormenta terriblemente hermosa hacia la vida. En ella encontramos placer, dolor, distracciones y aprendizajes de muchos tipos, pero ¿dónde estamos nosotras?

Escritura para estar presente es esto: una invitación a encontrarte contigo. A través de 12 semanas, iremos desarrollando algunas ideas sobre la identidad, sobre el ser, sobre el cuerpo, sobre las emociones, sobre el espíritu, sobre la intuición, sobre el hogar, sobre el universo, sobre los propósitos, sobre la libertad, sobre nuestra esencia, y trabajaremos sobre ellas a través de dos herramientas: la escritura, para iniciar el viaje hacia ti misma, y el círculo, para construir un lugar seguro, una red en la que encontrarnos, compartir nuestros procesos, estar entre amigas aunque aún no nos conozcamos.

Por eso este taller no es un taller de escritura al uso. No encontrarás aspectos sobre gramática, pistas para escribir un relato de ficción ni consejos sobre la forma de un texto. En lugar de ver la escritura como un fin, la veremos como parte de un proceso de re-elaboración de tu historia personal, de revisión de tu experiencia en el mundo, de tu identidad, tus creencias, tus valores. Como herramienta, la escritura es poderosísima. Será tu medio de comunicación contigo. Tu vehículo a tu propio centro.

 

EL FUNCIONAMIENTO DEL CÍRCULO – TALLER

 

Escritura para estar presente es un taller de 12 semanas, el tiempo estimado para que puedas profundizar en las temáticas que se proponen y desarrollar el hábito de la escritura de forma cotidiana. El tiempo de lectura es de unos 30 minutos semanales + tiempo de trabajo personal 30 minutos diarios.

El taller está dirigido a todas las mujeres que tengan ganas de comenzar un proceso de autodescubrimiento consigo mismas. No es relevante si escribes diariamente o si nunca has escrito, pues esta herramienta la incorporaremos durante el taller.

Semanalmente recibirás a través del aula virtual una carta a modo de bloque de contenidos, desarrollando uno de los aspectos del taller, y uno o varios ejercicios para que profundices en el tema por tu cuenta. Además tendrás disponible un lugar para compartir tus ideas, preguntas, textos, etc, con tus compañeras.

Tendremos cuatro encuentros virtuales a través de una plataforma online en los que nos conoceremos, pondremos en común nuestros caminos y debatiremos sobre algunas cuestiones (o lo que tenga que pasar; los círculos son magia). El calendario de las sesiones lo entregaré la primera semana para que puedas agendártelas.

El círculo está compuesto por un máximo de 15 personas para poder sentirnos cómodas en nuestros encuentros grupales.

Al mismo tiempo, contaremos con un grupo de whatsapp para dar avisos y compartir información relevante durante el transcurso del taller.

La inversión total del círculo-taller es de 90€.

Como todo esto va a ser muy íntimo, si quieres anotarte o si tienes cualquier duda, nos comunicamos por mail: eme@maitenacaiman.com

 

 

SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ TE CUENTO UN POCO MÁS

 

La prioridad de este taller es que generemos un vínculo con la escritura como forma de explorar nuestro propio territorio. Más allá de las ideas que propongo (que pasan por ramas sincréticas y dispares como la psicología, la filosofía, el budismo, el taoísmo, el reiki, el cine, la literatura o la astrología, sin prejuicios por el aprendizaje holístico), la finalidad es que encuentres el camino hacia un diálogo interior más rico, pausado y consciente contigo misma. Por eso, considero importante que antes de anotarte al círculo te comprometas contigo misma para encontrar un tiempo diario para explorar tu propia vivencia a través de la escritura y, mensual, para los círculos.

El desarrollo de este taller nace de mis propias experiencias, en especial con la ansiedad, y del ánimo de encontrar un equilibrio entre cuerpo, mente, emoción y espíritu. Es decir, nace de una intención de estar bien (o, al menos, de estar mejor) en el mundo, de comenzar a escuchar los avisos que nos da nuestro cuerpo o nuestras emociones y de tomar responsabilidad ante ellos. Este es un proceso que no termina, es decir, que en este taller no me considero maestra de nada, sino una mujer con ganas de compartir un proceso vivencial y sus investigaciones al respecto.

Por eso, y para terminar, no considero que este sea un taller de autoayuda. Es un taller de autodescubrimiento.

De reconectar con tus cuatro elementos.

De limpieza del ruido, de mirar a dentro.

De abandonar el futuro.

De perder la memoria.

De borrar tu nombre.

De volver a ti.

 

Imágenes: Gabriela Müller

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